24 avril 2019

Beauté au naturel : traitement du visage par l'Ayurveda

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On se retrouve pour un article beauté, au naturelle, bien sûr. Aujourd’hui, je vous présente une routine type traitement complet de la peau du visage, selon les principes de l’ayurvéda. Un peu sur le même principe que le layering, ce traitement consiste à prendre soin de sa peau en plusieurs étapes. L’ayurvéda utilise des ingrédients naturels comme les huiles essentielles, les eaux florales, les argiles... Mais aussi des ingrédients trouvables dans la cuisine comme les huiles végétales, les farines. N'oubliez pas : l'un des principes en beauté en ayurvéda : "Ne mets sur ta peau que ce qui se mange".

1 avril 2019

Mes produits ayurvédique favoris

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Aujourd'hui, je reviens avec un nouvel article sur l’ayurvéda. Et cette fois, je vous présente quelques produits ayurvédiques que j'utilise et que je souhaitais vous faire découvrir. Bien que la plupart soient assez "connus" en médecine indienne, cette petite liste peut être un coup de main pour les personnes qui se lancent dans l’ayurvéda et qui seraient un peu perdues ! Il s'agit donc de produits de beauté, de compléments alimentaires ou de plantes utilisées en ayurvéda et qui vous feront du bien. Bonnes découvertes !


14 mars 2019

6 astuces pour des repas sains, rapides et zéro-déchet

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L'organisation est un des maîtres-mots quand on se lance dans le zéro déchet. Encore plus pour tout ce qui touche à la cuisine et à la préparation de repas sains et rapides. Au fil des années, j'ai mis en place plusieurs trucs et astuces qui me permettent aujourd'hui de préparer efficacement mes repas pour toute la semaine. Parce que manger sain sans se prendre la tête et surtout en restant 100 % zéro-déchet, c'est accessible à tout le monde. Il suffit juste d'une bonne organisation. Aujourd'hui, je vous propose donc de découvrir mon organisation et mes astuces pour des repas sains, rapide et zéro-déchet.

11 février 2019

Les apprentis Zéro-Déchet

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J'arrive un peu tardivement pour vous présenter ce nouveau projet Zéro Déchet que nous avons réalisé avec mon amie Anne-Catherine (ou Missis Green sur YouTube). Un programme autour du zéro-déchet et de l'écologie avec des défis, des challenges hebdomadaire à relever pour devenir un parfait expert du zéro-déchet.
Je vous propose donc de le découvrir plus en détail dans cet article.

15 janvier 2019

Slow fashion : Une garde robe éthique sans se ruiner, c'est possible !

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Après plusieurs mois sans rien écrire me voilà de retour. Avec un nouveau boulot, un déménagement et les aléas du quotidien, j'ai un peu délaissé le blog, mais cette année, j’espère bien reprendre mon rythme et réussir à poster au moins un article par mois. Je vous souhaite donc une bonne année, et je remercie les personnes qui se sont abonnées à la newsletter malgré mon absence ! En tout cas, c'est repartie et pour bien démarrer l'année, on va parler mode, éthique, zéro-déchet... E tout cela, sans trop dépenser. Parce que oui, un dressing éthique et responsable, c'est abordable pour tout le monde, ça ne coûte pas cher contrairement aux idées reçut. En bonus ça peut même être amusant et pourquoi pas devenir une véritable passion !


2 octobre 2018

La dinacharya : routine matinale selon l'ayurveda

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L'ayurveda fait maintenant partie intégrante de ma vie depuis plusieurs mois. C’est un sujet qui me passionne énormément et qui, au quotidien m'apporte beaucoup. J'ai intégré ses différentes pratiques dans ma vie de tous les jours et l'une des choses que j'ai préférée mettre en place et dont je ne me passe plus aujourd’hui c'est la dinacharya.
La dinacharya, c'est simplement la "routine" de vie selon l’ayurvéda. Pour faire simple, c'est tous les petits rituels et gestes, propres (ou non) à l’ayurvéda que l'on intègre au quotidien dans nos routines du matin et du soir et qui vont nous apporter bien-être, sérénité et équilibre.
Je vous partage donc aujourd'hui une routine matinale ayurvédique de l'automne.