Ig bas, slow-sugar, low-carb, sugar-free ? Où j'en suis 2 ans après !

Me revoila après presque deux ans sans poster ici … J'ai déserté le blog en faisant tout de même attention à ce qu'il reste en ligne, et j'ai même un peu modifié le design (mais oui je ne vous avais pas totalement abandonné voyons!) Et puisque mon dernier article publié parlait d'alimentation et tout particulièrement de sucre, je reviens pour vous partager une sorte de bilan, 21 mois plus tard. Où en suis-je avec le sucre? Toujours slowsugar comme je l'avais annoncé? Ou plutôt Lowcarb? Ou total Sugar free? Finalement, plein de choses se sont passées pour moi pendant tous ce temps, et j'ai pu expérimenter plusieurs choses. Je vous explique tout ca ! 

#Slowsugar : Pourquoi arrêter le sucre

On y est ! Je me lance ! Après plusieurs semaines de réflexion c’est décidé : j’arrête le sucre !

J'ai décidé de laisser tomber ce démon blanc et je vais vous partager toute mon expérience, en espérant qu'elle puisse vous aider à réfléchir à la question du sucre. Mais avant de commencer cette nouvelle série d'articles, je souhaitais vous expliquer le pourquoi de cette décision, et pourquoi il me semble si important d’arrêter le sucre !

Beauté au naturel : traitement du visage par l'Ayurveda

On se retrouve pour un article beauté, au naturelle, bien sûr. Aujourd’hui, je vous présente une routine type traitement complet de la peau du visage, selon les principes de l’ayurvéda. Un peu sur le même principe que le layering, ce traitement consiste à prendre soin de sa peau en plusieurs étapes. L’ayurvéda utilise des ingrédients naturels comme les huiles essentielles, les eaux florales, les argiles... Mais aussi des ingrédients trouvables dans la cuisine comme les huiles végétales, les farines. N'oubliez pas : l'un des principes en beauté en ayurvéda : "Ne mets sur ta peau que ce qui se mange".

Mes produits ayurvédique favoris

Aujourd'hui, je reviens avec un nouvel article sur l’ayurvéda. Et cette fois, je vous présente quelques produits ayurvédiques que j'utilise et que je souhaitais vous faire découvrir. Bien que la plupart soient assez "connus" en médecine indienne, cette petite liste peut être un coup de main pour les personnes qui se lancent dans l’ayurvéda et qui seraient un peu perdues ! Il s'agit donc de produits de beauté, de compléments alimentaires ou de plantes utilisées en ayurvéda et qui vous feront du bien. Bonnes découvertes !

6 astuces pour des repas sains, rapides et zéro-déchet

L'organisation est un des maîtres-mots quand on se lance dans le zéro déchet. Encore plus pour tout ce qui touche à la cuisine et à la préparation de repas sains et rapides. Au fil des années, j'ai mis en place plusieurs trucs et astuces qui me permettent aujourd'hui de préparer efficacement mes repas pour toute la semaine. Parce que manger sain sans se prendre la tête et surtout en restant 100 % zéro-déchet, c'est accessible à tout le monde. Il suffit juste d'une bonne organisation. Aujourd'hui, je vous propose donc de découvrir mon organisation et mes astuces pour des repas sains, rapide et zéro-déchet.

Les apprentis Zéro-Déchet

J'arrive un peu tardivement pour vous présenter ce nouveau projet Zéro Déchet que nous avons réalisé avec mon amie Anne-Catherine (ou Missis Green sur YouTube). Un programme autour du zéro-déchet et de l'écologie avec des défis, des challenges hebdomadaire à relever pour devenir un parfait expert du zéro-déchet.
Je vous propose donc de le découvrir plus en détail dans cet article.