22 septembre 2017

Se soigner autrement: techniques d'équilibrage des chakras


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Il y a quelques semaines, j'ai publié un article sur les chakras, sur lequel j'ai eu beaucoup de retours positifs. Et comme promis, voilà la deuxième partie de cet article pour comprendre et apprendre à les harmoniser. Pour ceux qui l'auraient loupé, je vous invite d'abord à allé lire mon article sur les chakras. Il faut savoir qu'il existe plein de façon d'équilibrer ses chakras (ou énergies), à chacun de trouver la méthode qui lui correspond.



  • Pourquoi les équilibrer ?

Comme je vous l'ai expliqué, les chakras sont des points d'énergies qui circulent dans notre corps et dont dépendent notre bien-être et notre santé.
Lorsqu'un de ces points est déséquilibré certains problèmes et symptômes de maladies peuvent apparaître.
Il est donc important de veiller à équilibrer ses chakras afin de remédier à certains maux du corps et de l'esprit et veillez à un équilibre aussi bien corporel que mental.
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  • Comment les équilibrer ?

Dans un premier temps, il est important de repérer quel chakra est déséquilibré. Pour cela, référez-vous à mon article "Les chakras, ces points d'énergies invisibles", mais n'hésitez pas à faire vos propres recherches sur internet ou dans des livres pour bien maîtriser le sujet.

Il existe de nombreuses techniques pour équilibrer ses points d'énergies. 

En voici quelques-unes:


- La méditation
C'est la technique la plus "accessible" car elle peux se faire n'importe quand et n'importe où. Il vous suffit de visualiser la couleur et le point d'énergie à équilibrer. Ensuite répétez des mantras ou des affirmations positif.


- La lithothérapie
C'est la méthode de guérisons des pierres et minéraux. Choisissez une pierre qui correspond au chakra, et placé là sur le point à harmoniser.
(1er chakra: jaspe, rubis, grenat | 2eme chakra: ambre, cornaline, jaspe orange... | 3eme chakra: citrine, agate jaune... | 4eme chakra: aventurine, quartz rose, amazonite... |  5eme chakras: turquoise, aigue-marine..| 6eme chakra: tourmaline bleu, labradorite, lapis-lazuli, sodalite... | 7eme chakra: améthyste, tanzanite... )


 - L'aromathérapie
Choisissez l'huile qui convient au chakra à équilibrer et appliquez-en une goutte sur le point d'énergie qui lui correspond.
(1er chakra:menthe, poivre noir, menthe... | 2eme chakra: ylang-ylang, géranium, bois de rose...| 3eme chakra: listé, citron... | 4eme chakra: rose, palmarosa, néroli... |  5eme chakra: romarin, cèdre, eucalyptus | 6eme chakra: bois de santal, lavande...| 7eme chakra: lavande, rose... )


- La consultation d'énergéticien
Les énergéticiens sont les experts du domaine. Une consultation peut s’avérer très bénéfique pour débuter, afin d'équilibrer et d'harmoniser tout vos chakras. Cela peut être intéressant de consulter ce genre de professionnel à chaque début de saison par exemple.


- Les massages
Il en existe plusieurs sortes, mais les plus efficaces restes les massages ayurvédiques que vous pouvez pratiquer dans des centres spécialisés de beauté et soins naturels, ayurvédiques ou toutes sortes d'endroit qui pratiquent des médecines alternatives.


- Le son
En répétant des mantras sonores.
(1er chakra: LAM, 2eme chakra: VAM, 3eme chakra: RAM,  4eme chakra: YAM,  5eme chakras: HAM, 6eme chakra: KCHAM, 7eme chakra: OM)


- Le yoga
Les mouvements de yoga permettent de bien faire circuler les énergies dans le corps. Pour le pratiquer n'hésitez pas à regarder certaines vidéos sur Youtube, ou bien de vous rendre dans des cours collectifs de yoga (renseignez-vous à la mairie de votre ville).
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Il est également possible de mixer plusieurs techniques, par exemple utiliser des pierres en plus d'une méditation. Où encore introduire des mantras de son durant votre méditation ou même pendant un massage.

Pour une première approche je vous conseillerais de faire appel à des professionnels : les énergéticiens. Ils vous feront un bilan personnalisé et un premier rééquilibrage. Ils sauront vous conseillez et vous aidez à trouver la technique qui vous conviendra le mieux. Évidemment, ces séances ont un coût et ne sont pas remboursées.. Les tarifs peuvent varier de 30 à 60 euros, selon les professionnels, la durée de la séance et les techniques utilisées...

Pour ma part, j'ai eu l'occasion de faire une séance avec des énergéticiens il y a quelques mois. À l'époque je commençais tout juste à m’intéresser à ce genre de médecines donc j'avais été un peu impressionnée, mais finalement, je suis sortie de ma séance sereine et convaincu !
Au jour d'aujourd’hui, je n'y suis pas encore retourné, mais cela ne saurait tarder ! En attendant lorsque j'ai besoin, j'équilibre mes chakras avec la méditation, la lithothérapie et l'aromathérapie, les 3 techniques les plus "accessibles" en fait eheh !
J’espère avoir répondu à vos questions. Si vous avez besoin de précisions, n'hésitez pas à poser vos questions en commentaire ou même à faire une recherche sur Google (attention quand même à certains sites ..)

Quelles sont vos techniques d'équilibrage favorites ? Dites moi tout en commentaire !
goldandgreen

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