14 mai 2017

Se soigner autrement : la naturopathie

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Avoir une bonne alimentation, faire du sport, se tourner vers des alternatives plus naturelles au quotidien pour avoir une vie saine sont deux choses que j'essaie d'appliquer au mieux chaque jour. Et je sais que de plus en plus de gens prennent conscience de l'importance d'adopter ce genre de mode de vie plus naturel et simple.
Alors faire attention aux produits que l'on mange, aux produits que l'on utilise pour sa peau ou même pour le ménage pour  retourner à des choses simples, naturelles, bonnes pour la santé et l'environnement, c'est bien. Mais il y a certains domaines dont on ne parle un peu moins et qui, pourtant, ont une grande importance dans nos vies. Je veux bien sur parler du cas de la médecine et des médicaments.



Je n'ai jamais été adepte des visites chez le docteur. Les salles d'attentes angoissantes avec leurs piles de vieux magasines froissés. L'étrange odeur dans le cabinet et la file de patients blêmes qui toussent et se mouchent à tout-va. L'attente interminable pour 5 minuscules minutes avec le docteur et finalement sortir avec comme prescription une boite de Doliprane et un sirop contre la toux...
Bref, me rendre chez le médecin çà me saoule. J'ai horreur de devoir prendre ces médicaments aux noms imprononçables et à la composition mystérieuses..
Du coup, les visites chez le toubib se font (très) rare.

Seulement, quand les microbes ou les virus ont décidé de t'envahir, sans passage chez le docteur c’est parfois compliqué de gérer la maladie. Donc j'ai décidé de me tourner vers une médecine un peu plus traditionnelle. Prévenir et se soigner par des choses simples, naturelles.
Voilà pourquoi aujourd'hui je viens vous parlez de la naturopathie !

La Naturopathie


Selon l'Organisation Mondiale de la Santé :
« La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».


Pour mieux comprendre, petite visite chez l'un de nos meilleurs amis du temps du collège : Wikipédia.
La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui vise à équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens jugés naturelles : régime alimentaire, hygiène de vie, phytothérapie, techniques manuelles, exercices, etc... Cependant, il faut noter que ses principes, issus de méthodes disparates, n'ont pas été scientifiquement validés - la naturopathie reste essentiellement considérée comme une pseudo-science.
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La naturopathie est donc d'abord, une médecine de prévention, c'est l’art de rester en bonne santé, d’être un acteur responsable de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels.
Lorsque l'on consulte un naturopathe, il va donc d'abord se soucier d'activer, nourrir et renforcer les mécanismes naturels d'auto-guérisons, identifier les causes sous-jacentes des différents problèmes et à aider l'organisme à le combattre plutôt qu'éliminer directement les symptômes ou attaquer les agents pathogènes,
  • Les méthodes utilisées par les naturopathes:


-Diététique,
-Phytothérapie,
-Ostéopathie,
-Hydrothérapie,
-Aromathérapie,
-Réflexologie,
- ...

  • Ses origines :


Cette médecine vient des traditions de la Grèce antique. Les principes sont tirés du "Corpus Hippocratique", la base de la médecine occidentale, du Ve siècle avant Jésus-Christ jusqu'au début du XXe siècle.

L'origine du mot « naturopathie » vient de deux mots anglais "nature" et "path": « Le chemin de la Nature » ou la « voie de la Nature ». L'appellation « naturopathy » a été enregistrée pour la première fois aux USA en 1902 par un Allemand : Benedict Lust. Il fonde également la première école de naturopathie à New-York où on y enseigne l'hydrothérapie, l'herboristerie, la nutrition, la physiothérapie, la physiologie, la psychologie et encore plein d'autres techniques thérapeutiques.

Mais c'est seulement en 1983 que l'Organisation mondiale de la Santé recommande aux autorités médicales de tous les pays d'intégrer la naturopathie aux services de santé publique.


  • La consultation

Le déroulement des consultations varie d'un naturopathe à un autre. Mais le plus souvent une séance dure entre 1h et 1h30 et s'articule en 2 temps :

- La consultation débute généralement par un bilan de vitalité : différentes méthodes peuvent être utilisées pour établir ce bilan, les approches sont variées et peuvent se combiner de diverses façons, en fonction de ce qui convient le mieux au patient et des choix du praticien. 
- Puis il établit un programme personnalisé adapté à chaque patient : conseils d'hygiène de vie et thérapies complémentaires.

Le coût d'une consultation peut varier entre 40 et 80 euros et n'est malheureusement pas encore pris en compte par l'assurance-maladie.




Il faut donc retenir que la Naturopathie, est une pratique qui mènent à la santé et au mieux-être, mais attention cependant, elle ne peut pas être LA solution thérapeutique. Elle peut éventuellement trouver sa place en tant que complément, mais ne remplacera pas un vrai traitement médical, surtout dans le cas de certaines maladies lourdes. 
Le naturopathe doit donc être consulté premièrement en guise de médecine de prévention et non pour traiter un problème déjà présent.


Connaissiez-vous la naturopathie ? Avez-vous déjà consulté ou pratiquez ce genre de médecine? Donnez moi vos avis en commentaire ! 


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12 commentaires:

  1. Hello :)

    J'en avais vaguement entendu parlé de la naturopathie. Elle figure sur ma liste avec l'homéopathie, des alternatives à tester pour soigner mon acné.
    Ton article est vraiment très bien fourni (j'en ai appris des choses sur ce sujet)

    XoXo

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    1. Chouette, contente que cet article est pu t'aider ;) Et bon courage pour soigner tes problèmes de peaux:)

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  2. C'est une bonne chose de ne pas penser systématiquement aux médicaments ! Personnellement je me soigne beaucoup avec les huiles essentielles et les plantes :)

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    1. Exactement. Les plantes et les produits naturelles marchent mieux sur le long termes que les médicaments .. Mais ça les gens ne veulent pas forcement l'entendre !

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  3. Coucou !
    Merci beaucoup parce que j'ai complètement découvert cette méthode ! Effectivement tu as raison de préciser qu'elle ne remplace pas la médecine classique mais je pense qu'elle aide bien à prendre soin de son corps et donc à aller mieux de manière général :)

    Julie - Comme on est

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    1. Oh je suis ravie d'avoir pu te faire connaitre cette méthode !
      Oui c'est important de garder un contact avec la médecine "habituelle" puisque nos corps sont formatés et habitués à recevoir des traitements chimiques. Mais je pense que plus tôt on se met à adopter la naturopathie et ses dérivés, et moins ont aura besoin de faire appelle à un médecin :)

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  4. C'est un article très complet, et très intéressant !
    J'en avais entendu parlé mais je n'ai jamais pratiqué la naturopathie !

    Bisous ma Belle x.

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    1. Merci ;) Alors n'hésite pas à te renseigner un peu plus on sais jamais ;)

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  5. Merci pour cet article qui m'en a appris un peu plus sur la naturopathie. Je suis comme toi je n'aime pas aller au médecin et du coup c'est un belle alternative 😁

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    1. Coucou Léa, effectivement c'est une bonne alternative même si elle ne remplace pas complètement un médecin .. Enfin tout dépend de la maladie quoi ^^

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  6. J'en avais entendu parlé sans vraiment savoir en quoi ça consistait. Il faudrait peut-être que j'essaye ça ☺️
    Tu en fais Toi ?

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