27 janvier 2017

Tartines à l'avocat - Recette Healthy

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Pour la première recette "salé" que je vous partage j'ai choisi de vous proposer une de mes recettes favorites : les tartines à l'avocat.
A privilégiez le midi (à cause du pain qui est plutôt lourd à digérer) ces tartines sont totalement saines et constituent un repas complet et "nutritionnellement" intéressant.
L'avocat est un fruit originaire d’Amérique central et du sud, riche en oméga 3, en antioxydant et en fibre alimentaire. Parfois mal réputé à cause de sa forte teneur en lipide (graisse), il faut savoir que les lipides qu'il contient sont bons et nécessaires pour la santé. Il paraitrait même qu'il à des propriétés anti-inflammatoire, qu'il est favorable à la prévention contre le cancer et les maladies cardio-vasculaires.
C'est également une bonne source de fer, de phosphore, de magnésium, de potassium, de zinc et de nombreux vitamines.. Bref, pourquoi ce priver de cet aliment aussi bon en gouût qu'en nutriment ?!

24 janvier 2017

Ma sélection de box bio & green

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La mode des box est belle et bien lancée ! Depuis plusieurs années ce concept fait fureur, et on trouve des tas de sortes de box : beauté, bien-être, food, collants, vins, bières etc.. La box à séduit de nombreuses personnes qui ont lancé leur propre concept, et ça, c'est plutôt chouette!
Pour ma part j'ai succombé une seule fois à l'une de ces petites boites à trésors mystérieuses, l'une des plus connus, et surement l'une des premières dans le genre : mylittlebox. Et je n'ai pas été déçus : prix raisonnables, contenu intéressant et livraison rapide. Mais je vous avoue que je n'ai jamais renouvelé l’expérience parce-que mettre mon argent dans une box alors que je ne suis même pas sûr du contenue,  ça m’embête quand même un peu.. J'ai peur de me retrouver avec une ribambelle de produits que je vais tester, aimer sans plus et finir par stocker, à peine utilisé.
Il y à quelques jours, je me suis dit qu'il serait peut-être temps de me relancer dans l'aventure des box, mais cette fois en privilégiant un contenu qui respecterai certaines condition.
Alors, au cours de mes recherches pour trouver LA box parfaite, j'ai tout noté et j'ai décidé d'en faire un petit article pour vous partagez mes trouvailles et avoir votre avis. Allez c’est partit !

21 janvier 2017

Pâte à tartiner Healthy

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La pâte à tartiner c'est l'aliment idéal sur les tartines des gourmands. On en trouve toutes sortes en grande surface, de tout marques et avec des compositions plus ou moins saines.
Étant une adepte de chocolat et en particulier des produits choco-noisette, je suis souvent tentée de m’arrêter dans le rayon pâte à tartiner et je ne peux m’empêcher de jeter un coup d’œil aux étiquettes de toutes ces pâtes choco-noisette. Mais même les marques plus "bio" proposent encore des compositions très/trop riches en sucre, et souvent avec de l'huile de palme. Quand à celles que l'on trouve en magasin bio .. les prix exorbitants me bloque !
Alors après des heures de recherches sur internet, plusieurs tambouilles d'essais de diverses recettes, j'ai enfin trouvé LA recette saine qui me convient, healthy, (bio) et à moindre coût !

18 janvier 2017

DIY : Mes cotons lavables


Cela fait maintenant plus d'un an que j'ai commencé à utiliser des cotons lavables.
Le jour où j'ai entendu parler de ces petits accessoires indispensables de la salle de bain j'ai tout de suite opté pour la version "Homemade", plus économique. Alors j'ai acheté des serviettes en microfibres et j'ai découpé une dizaine de petits carrés. Seulement après tant de temps passé à les utiliser soir et matin, ils sont vraiment abîmés et tachés. Je me suis donc mise à la recherche de nouveaux tissus pour en créer de nouveaux. Entre temps j'ai également acquis une machine à coudre, ce qui m'a permis de développer leurs aspects esthétiques. Une paire de ciseaux, un vieux tee-shirt, un peu de fil, une aiguille, et zou c'est partie pour une après-midi couture ! J'ai donc confectionné une dizaine de nouveaux cotons lavable, pour  moins de 2 euros !

12 janvier 2017

DIY : Mes bijoux 100% recup


Soyons honnêtes, on à toutes des dizaines de bracelets ou de colliers qui traînent dans une vieille boite à bijoux que l'on à pas ouverte depuis plusieurs mois années.
Soit parce qu’ils ne nous plaisent plus, soit parce-qu’ils sont démodés, ou bien abîmés, cassés .. Bref, on s'encombre sans vraiment oser les jeter.
J'ai donc décidé de réunir tout mes vieux bijoux et de les recycler en récupérant les perles et en créant de jolis bracelets qui me conviennent beaucoup plus.
La réalisation est assez simple , il suffit d'un peu d'imagination et de prendre un peu de temps, parfait pour occuper un dimanche après-midi tout froid et gris je trouve cette activité plutôt relaxante, avec un peu de musiques ou un film en arrière plan (et même une petite infusion ) par exemple.
Allez, on s'y met ?!

7 janvier 2017

Des applications écolo ?

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Peu importe quelle marque nous avons, les smartphones ont envahie notre quotidien depuis quelques années et aujourd’hui on à du mal à s'en passer.
Réseaux sociaux, mails, actualités, photos, jeux etc désormais on à tout à porté de mains.
Il existe des tas et des tas d'applications pour tout. Et même pour nous, débutants green que nous sommes ! Voila donc une petite sélection de mes favorites.

4 janvier 2017

Vers une vie plus veggie


Végétariens, végétaliens, vegans, flexitariens.. ces régimes sont de plus en plus démocratisés depuis quelques mois.
Le régime carnivore est contesté, et on est de plus en plus nombreux à adopter des régimes sans viande.
Plus précisément, on estime 3% de la population française à être végétarien, encore plus flexitarien et environ 10% qui souhaiterai devenir végétarien.
Je fais partie de cette petite portion de consommateurs à avoir dit non à la viande, non à l'exploitation  et à la souffrance des animaux. J'ai décidé aujourd’hui de parler avec vous de mon expérience avec le végétarisme.

2 janvier 2017

Les Ptits Bonheur #2

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Tout d'abord juste un petit mot pour vous souhaitez une bonne année, plein de bonnes choses à vous, petits lecteurs qui passez par la !
Fin octobre, j'ai publié un article qui listait les plaisirs de l'automne, histoire de retrouver le sourire et de se rappeler que ce n'est pas parce que le temps est pluvieux et gris, que la vie l'est aussi.
Aujourd'hui je vous propose ma liste de petits bonheur, spécial hiver, histoire de commencer l'année sur une note de positivité !