8 juin 2017

Se soigner autrement : l'aromathérapie

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Je continue dans la lancée de cette nouvelle catégorie d'article : les médecines douces pour apprendre à se soigner différemment, mais tout autant efficacement et bien sûr naturellement (ouhlala ça fait beaucoup de -ement en une phrase ahah).
Aujourd'hui, je vais aborder l'aromathérapie ou l'art des huiles essentielles.
Une introduction à cette médecine alternative qui à fait ses preuves depuis des milliers d'années.
Incroyable efficace mais parfois dangereuse, les huiles essentielles peuvent s'utiliser de pleins de façon différente à condition de ne pas faire n'importe quoi et de maîtriser un minimum le sujet.

28 mai 2017

Ces personnes qui m'inspirent ...

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Nous passons par de nombreuses phases dans nos vies : enfance, pré-adolescence, adolescence, âge adulte, etc. Il y aurait beaucoup de choses à dire et de nombreux sujets à aborder sur les différentes phases de la vie. Aujourd'hui, je voulais vous partager un article un peu plus personnel, mais inspirant et bienveillant à propos de ces personnes qui nous inspirent au fil de notre vie. Parce-qu'on à tous des modèles, des individus dont la vie nous fait rêver, dont les valeurs nous parlent et à travers lesquelles on se retrouve. Elles peuvent être sources de motivation pour tout et n'importe quoi. Vie quotidienne, travail, sport, mode de vie, nous sommes sans cesse influencé sans même forcément en avoir conscience. Ces personnalités contribuent à nous pousser vers le haut et nous permettent de donner le meilleur de nous-même, et, à mon sens, elles méritent d'être partagées, afin de toucher encore plus de monde et nous rendre, encore et toujours, meilleure que ce que nous étions la veille.

20 mai 2017

3 bonnes raisons de laisser tomber les marques greenwashing

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Il y a quelques semaines, j’abordai le sujet du greenwashing. Presque devenus banal, ce procédé est utilisé par de plus en plus de marques qui ont bien compris que les consommateurs se tournent vers des produits plus naturels. Alors peu à peu, elles se mettent toutes à la quête de packaging "green", redoublent d'idée et ruses pour nous attraper et nous faire acheter leurs produits. D'ailleurs, j'ai même pu en faire l’expérience il y a peu de temps. À la recherche d'un nouveau shampoing, je flânai dans un magasin qui propose une large gamme de produits de beauté, notamment du bio, du naturel et des marques américaines qu'on trouve difficilement en France.Je voulais absolument trouver un shampoing qui soit composé d'au moins 90 % d’ingrédients d'origine naturel. J'étais donc penché dans les rayons à zieuter les marchandises, évitant précautionneusement certaine marques, quand mon regard fut attiré par un packaging.

14 mai 2017

Se soigner autrement : la naturopathie

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Avoir une bonne alimentation, faire du sport, se tourner vers des alternatives plus naturelles au quotidien pour avoir une vie saine sont deux choses que j'essaie d'appliquer au mieux chaque jour. Et je sais que de plus en plus de gens prennent conscience de l'importance d'adopter ce genre de mode de vie plus naturel et simple.
Alors faire attention aux produits que l'on mange, aux produits que l'on utilise pour sa peau ou même pour le ménage pour  retourner à des choses simples, naturelles, bonnes pour la santé et l'environnement, c'est bien. Mais il y a certains domaines dont on ne parle un peu moins et qui, pourtant, ont une grande importance dans nos vies. Je veux bien sur parler du cas de la médecine et des médicaments.

6 mai 2017

Les falafels - Recette healthy & vegan

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Me revoilà pour vous livrer une nouvelle recette que j'aime particulièrement : les falafels.

Je connais ces petites boulettes végétariennes depuis longtemps, mais je n'avais jamais vraiment pris le temps de les confectionner moi-même. Puis je suis tombé sur une recette ultra simple dans un de mes livres de cuisine. J'ai donc mis la main à la pâte dans l'espoir de réaliser mes propres falafels en version plus saine que celle que j'avais trouvée / goûté jusqu'ici. Bon .. Déçu, cela a été un fiasco.. Pâte trop molle, collante, impossible d'en faire des boulettes ...
Déçu par cet échec, j'ai décidé de retenter l’expérience en modifiant la recette. Et miracle ma pâte était parfaite et une fois cuite, délicieuse !
Je viens donc vous partager cette recette pour qu'on puisse se régaler tous ensemble eheh !

30 avril 2017

Une cure de jus pour se détoxifier

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Détoxifier son corps en ne buvant que des jus pendant toute une journée ? L'idée vous semble farfelue ?! Et pourtant, la cure de jus est une pratique plutôt répandue et qui prend de l'ampleur. En particulier quand les beaux jours pointent le bout de leurs nez. Basé sur les techniques de jeûnes, une méthode pratiquée dans le monde entier depuis des lustres pour nettoyer et reposer l'organisme, la cure de jus consiste à n'avaler que des aliments sous formes liquides pendant une période définie.

Alors en quoi consiste cette détox, quand, et comment la pratiquer, pourquoi m'y suis-je intéressé, en quoi est-ce vraiment bénéfique pour la santé ? Les réponses à ces questions sont toutes ici. Après l'avoir testé, je viens aujourd’hui vous donner mon avis sur ce petit coup de pouce que fournit la cure de jus à notre organisme !